5 lợi ích không ngờ từ nến thơm

Nến thơm tinh dầu hiện rất được phương Tây ưa chuộng. Nó được xem là sản phẩm khuếch tán hương rất tốt, góp phần hỗ trợ kĩ thuật hương liệu pháp (là kĩ thuật dùng các hương thơm tinh dầu để thư giãn, tinh thần thoải mái, tiếp thêm sinh lực cho cơ thể).

Thành phần của nến là sáp đậu nành và các tinh dầu thiên nhiên hoàn toàn không độc hại, đem lại nhiều lợi ích và trên hết là sự an toàn cho người sử dụng. Khi hít vào, các phần tử trong mùi thơm tinh dầu thiên nhiên được tỏa ra từ nên thơm tinh dầu sẽ xâm nhập vô phổi, giúp tăng cường lưu thông tuần hoàn máu, giúp thư giãn, chữa bệnh và kích thích mọi giác quan.
Dưới đây là 5 tác dụng của nến thơm đến đời sống:

1. Tập trung hơn

Nến thơm mang lại ánh sáng nhẹ nhàng, không gây chói mắt như ánh sáng mặt trời cộng hưởng với hương thơm thoang thoảng sẽ giúp bạn đánh tan mệt mỏi và kích thích sự tập trung dễ dàng. Nếu bạn cần tập trung 100% vào công việc, hãy đốt nến hương quế hoặc khuynh diệp

Tác dụng của nến thơm tinh dầu đến đời sống

2. Ngủ ngon hơn

Những chuyên gia người nghiên cứu về vai trò của hương thơm đối với tâm trạng khuyên rằng nếu bạn đang gặp phải tình trạng khó ngủ hoặc mất ngủ thường xuyên, nên đốt nến thơm hoa cúc, hoa oải hương, gỗ đàn hương, dầu hoa cam trước khi đi ngủ.

3. Hương thơm giúp bạn gợi nhớ nhiều kỷ niệm

Khứu giác là giác quan mạnh mẽ nhất trong 5 giác quan. Nếu bạn từng có một kỷ niệm đẹp, một ký ức khó quên thì hương thơm sẽ mang ký ức quay trở lại và kết nối với những kỷ niệm ấy. Ngoài ra, nến thơm còn còn lóe lên trong ta những kỷ niệm đáng yêu và vô vàn những cảm xúc thúc đẩy tinh thần, làm tăng sự lãng mạn, cải thiện tâm trạng, khiến ta hạnh phúc hơn.

4. Giúp bạn thay đổi tâm trạng

Các nhà nghiên cứu cho rằng, hương thơm giúp tác động tích cực đến tâm lý. Hương thơm của nến vừa có khả năng nâng cao các giác quan đồng thời tăng cường quá trình học tập; hương thơm còn giúp ta giữ được tỉnh táo, thúc đẩy tâm trạng hoặc tạo cảm giác điềm tĩnh trong lúc bận rộn. Những hương hoa như oải hương, hoa hồng sẽ giúp bạn trở nên điềm tĩnh và thúc đẩy sự tích cực trong suy nghĩ của bạn.

5. Nến thơm thể hiện tính cách của bạn

Khi bạn thực sự đắm mình trong hương thơm yêu thích thì chúng sẽ đưa bạn bước vào một thế giới khác, nơi bạn chỉ muốn làm những điều mà chính mình cảm thấy thoải mái nhất. Lựa chọn hương thơm yêu thích cũng thể hiện được tính cách của bạn. Nếu bạn là người có cá tính mạnh mẽ, phóng khoáng, một người có hoài bão, phong cách hiện đại thì những hương thơm nồng nàn và tinh tế sẽ giúp bạn nói lên điều đó. Nếu bạn là người ưa sự trong trẻo, tinh khiết tạo cảm giác sạch sẽ, tươi mát, hãy chọn sự kết hợp của tinh dầu các loại hương hoa quả chanh, cam quýt kết hợp với mùi hương của gỗ và hoa nhài.

tac dung cua nen thom tinh dau

tac dung cua nen thom tinh dau

Những lưu ý khi sử dụng nến thơm :

  • – Khi mua nến tinh dầu, bạn nên chọn nến có thành phần sáp đậu nành. Đậu nành vốn tự nhiên, nguyên chất, không chứa hóa chất độc hại. Do vậy, bạn có thể sử dụng loại nến này để thực hiện hương liệu pháp. Bạn hoàn toàn yên tâm, thoải mái hít thở mùi thơm mà không cần lo lắng, sợ hãi sẽ hít phải hóa chất nguy hại.
  • – Nến thơm phải được đựng trong vật dụng chịu nhiệt (thủy tinh,sứ…). Những vật dụng này ngoài việc chịu được nhiệt nóng, còn phải giữ được sáp tan chảy, không bị thấm ra bên ngoài. Bạn nên đặt nến thơm ở nơi khô ráo, mát mẻ, tránh ánh nắng mặt trời để sáp nến được dùng lâu. Khi sử dụng, bạn hãy để nến gần bên cạnh nhằm cho phép tận hưởng các lợi ích hương liệu tối đa.
  • – Thời gian nến cháy cũng cần được lưu ý. Từ 5 đến 10 phút nến cháy, bạn có thể bắt đầu ngửi được mùi hương tinh dầu khuếch tán khắp phòng. Hít thở sâu sẽ giúp bạn cảm nhận được những ảnh hưởng, thay đổi khi hương thơm tinh dầu xâm nhập vào cơ thể. So với việc sử dụng tinh dầu trực tiếp (ngâm tắm, pha loãng thoa lên da massage….), nến thơm tinh dầu cho bạn những hiệu ứng nhẹ nhàng.
  • – Trong khi ngồi thiền, thư giãn hay ngâm tắm, bạn nên kết hợp đốt nến tinh dầu để hương thơm khuếch tán khắp phòng, hỗ trợ việc trị liệu. Nến thơm với sự giúp đỡ của tinh dầu oải hương thật sự rất tốt cho ngồi thiền, thư giãn. Hay như những  tinh dầu hoa cúc, tinh dầu hoa hồng có tác dụng chống trầm cảm, giải tỏa lo lắng, làm dịu tinh thần, giúp bạn dễ dàng chìm vào giấc ngủ sâu lắng.
  • – Nếu ngâm tắm, bạn trộn vào trong bồn nước từ 7 – 10 giọt tinh dầu yêu thích, 30ml dầu nền oliu cùng 2 tách muối biển để tạo nước tắm thư giãn. Tinh dầu hoa hồng, tinh dầu hoa cúc, tinh dầu oải hương là sự lựa chọn tốt nhất cho quá trình chăm sóc da của bạn. Khi ngâm, muối sẽ sát khuẩn, làm sạch làn da. Tinh dầu trong nước tắm thẩm thấu qua da kết hợp với hương tinh dầu tỏa ra từ nến thơm khi hít trực tiếp vào tăng cường sự thư thái tinh thần, chăm sóc da hiệu quả.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.