Giảm nóng với tinh dầu
Mùa hè thật nóng nực và ngột ngạt nhất là khi bạn đi ra ngoài, đổ mồ hôi và không có thời gian để thư giãn trong ngôi nhà có chiếc máy điều hòa và cây quạt điện.
Làm thế nào để có thể cảm thấy thoải mái, dễ chịu, mát mẻ khi đi ra ngoài đây?
Các bạn hay cùng NATURESENSE chia sẻ vài phương thức làm mát cơ thể, giảm nóng với tinh dầu khi ra đường nhé.
Việc đầu tiên là bạn phải chọn được loại tinh dầu phù hợp có thể giúp bạn giữ mát cả mùa hè.
1. Tinh dầu Bạc Hà
Có vô số loại tinh dầu tuyệt vời ngoài kia, nhưng loại dầu thực sự giúp đánh bại cái nóng là những loại có tinh dầu bạc hà. Menthol được biết đến với cảm giác làm mát của nó – nó được sử dụng trong các loại trà, kẹo, thuốc, thuốc mỡ và nhiều thứ khác để giúp đỡ bất cứ điều gì khiến chúng ta cảm thấy khó chịu. Bạn cũng có thể sử dụng các đặc tính làm mát này để giữ cho bạn mát mẻ!
Tinh dầu bạc hà được biết đến để thư giãn và giảm đau đầu căng thẳng, đau cơ và đau nói chung. Nó cũng là một chất kích thích, giữ cho bạn tránh xa nếu bạn cảm thấy buồn ngủ vì nóng.
2. Tinh dầu Khuynh Diệp
Một thay thế nhẹ nhàng hơn cho các loại tinh dầu gia đình bạc hà, tinh dầu khuynh diệp là không gây kích ứng, làm mát, chống viêm và thuốc thông mũi. Trên thực tế, đây là loại tinh dầu tốt nhất để sử dụng nếu bạn có gia đình hoặc xung quanh trẻ em suốt cả ngày.
3. Pha trộn của Bạc Hà và Sả Chanh
Tinh dầu bạc hà mềm được bổ sung bởi các nhánh sắc của sả. Kết quả là một hỗn hợp sẽ làm mới và làm mát bạn trong khi lợi ích kết hợp của cả hai loại tinh dầu có tác dụng giữ cho bạn tiếp thêm sinh lực, không đau và khỏe mạnh.
Tất cả các loại tinh dầu được liệt kê ở trên cũng sẽ giúp giữ cho làn da mồ hôi của bạn không có vi khuẩn và vi trùng.
Cách sử dụng
Bây giờ bạn đã biết loại tinh dầu nào là tốt nhất để giữ cho bạn mát mẻ, đó là thời gian để phát triển một chiến lược cho việc sử dụng chúng. Có bốn cách mà chúng tôi thấy sẽ hoạt động tốt nhất:
Trực tiếp vào da
Đối với tất cả các loại tinh dầu để được dùng trực tiếp trên da điều quan trọng là bạn phải pha loãng chúng trước. Trong một chai nhỏ, trộn 12 giọt tinh dầu của bạn với 30ml dầu vận chuyển, kem dưỡng da, bơ thực vật hoặc kem dưỡng ẩm khác. Hãy chắc chắn rằng bạn kết hợp, trộn đều tốt hai thành phần với nhau!
Đối với khuynh diệp và hỗn hợp mùa hè được liệt kê ở trên, hãy thử thêm vào dầu dừa (có một lý do dừa là một sản phẩm mùa hè phổ biến!) – kết hợp 1 giọt tinh dầu với 3 muỗng cà phê dầu dừa.
Khi bạn đã có chai hỗn hợp tinh dầu của mình, bạn đã sẵn sàng đi bộ xung quanh với làn gió mát trong túi. Khi bạn cảm thấy quá nóng, hãy đặt một chút hỗn hợp trên đầu ngón tay của bạn và bôi trực tiếp vào bên trong cổ tay của bạn và vào một trong hai bên thái dương.
Bình xịt
Mang nước trong bình xịt là một giải pháp phổ biến trong mùa hè, nhưng nước nóng lên và tác dụng của nó không còn nữa. Thêm tinh dầu vào nước sẽ làm cho cảm giác mát lạnh lâu hơn, vì các loại tinh dầu sẽ được hấp thụ vào da của bạn. Cứ 240ml nước cất, thêm 2 giọt tinh dầu.
Mang chai xịt của bạn lên một bậc bằng cách thêm Aloe Vera – điều này sẽ giữ cho làn da của bạn ngậm nước và giúp chống lại bất kỳ vết cháy nắng trước khi chúng xảy ra!
Nén hơi lạnh
Nếu bạn bị mắc kẹt ở nhà mà không có máy điều hòa giảm nhiệt, hãy biến mình thành một miếng gạch lạnh:
Trộn 4 giọt tinh dầu với 1 muỗng muối trong một cái bát. Đổ đầy bát nước đá. Ngâm một chiếc khăn với hỗn hợp nước; vắt nó ra Quấn nó quanh cổ của bạn. Ngồi lại và cảm nhận sự lạnh lẽo.
Máy khuếch tán
Vâng, chỉ cần khuếch tán các loại tinh dầu vào không khí sẽ giúp bạn cảm thấy mát mẻ hơn! Nếu bạn đang di chuyển, hãy thử bộ khuếch tán Mini của chúng tôi và mang theo sự nhẹ nhõm với bạn.
__________________________________
Thử nghiệm là bạn của bạn! Nghiên cứu và phát triển một chiến lược của riêng bạn, sau đó chia sẻ nó với chúng tôi trong các ý kiến.
Chỉ cần nhớ để ý các cảnh báo trên nhãn – một số loại tinh dầu nên được bôi lên da và một số chỉ nên được sử dụng với liều lượng nhỏ. Ngoài ra, không bao giờ sử dụng các loại tinh dầu có nguồn gốc từ cam quýt trước khi ra ngoài nắng – chúng làm tăng nguy cơ bị cháy nắng.