Liệu pháp tinh dầu trong việc cải thiện giấc ngủ

Giấc ngủ rất quan trọng đối với cơ thể con người, nhưng ko phải ai cũng có một giấc ngủ chất lượng hay dễ dàng đi vào giấc ngủ được. NATURESENSE sẽ cung cấp cho bạn vài công thức pha trộn tinh dầu giúp cho bạn dễ dàng dơi vào giấc ngủ và ngủ ngon hơn giúp cơ thể được nghỉ ngơi, giảm stress và điều hòa tâm trạng.

• Công thức 1
  2 giọt tinh dầu Oải Hương – Lavender
  3 giọt tinh dầu gỗ Tuyết Tùng – Cedarwood
• Công thức 2
  
  2 giọt tinh dầu Tràm Trà – Tea Tree
  4 giọt tinh dầu Oải Hương – Lavender
  2 giọt tinh dầu Ngọc Lan Tây – Ylang Ylang
• Công thức 3
  2 giọt tinh dầu Oải Hương – Lavender
  2 giọt tinh dầu Hương Trầm – Frankincense

Để nhận được nhiều lợi ích nhất cho làn da, ngôi nhà và bầu không khí của bạn từ việc sử dụng tinh dầu trong máy khuếch tán, có những điều cần chú ý:
– khi có tinh dầu trong máy khuếch tán chỉ nên được sử dụng trong khoảng thời gian ngắn khoảng 15 phút 2 đến 3 lần một ngày.
– Tỉ lệ tinh dầu và nước sạch trong máy khuếch tán nên là 5- 10 giọt cho 300ml
– Nếu để quá lâu có thể gây chóng mặt và mệt mỏi cho khứu giác do tiếp xúc liên tục với mùi hương